Easy Flow Yoga

/Easy Flow Yoga
Easy Flow Yoga 2016-05-26T15:08:40+00:00

In deze les wordt aandacht besteed aan de basisprincipes van yoga. De houdingen volgen elkaar in een rustig tempo op. De intensiteit van is lager dan bij de Flow Yoga. De ademhaling, de techniek van de houdingen en de vloeiende overgangen tussen de houdingen staan ook in deze les centraal. De les wordt afgesloten met ontspanning en meditatie.

Wat levert het je op?

  • Kracht en soepelheid in lichaam en geest
  • Beter uithoudingsvermogen
  • Inspanning en ontspanning
  • Stimuleren van betere energiestroom door meridianen en organen
  • Stressvermindering
  • Betere balans
  • Meer energie en levenslust
  • Heldere, rustige geest