Deugdenyoga

/Deugdenyoga
Deugdenyoga 2016-05-26T13:45:13+00:00

Bij deze nieuwe yogavorm staat in iedere les een innerlijke kracht – een deugd – centraal, bijvoorbeeld moed, vertrouwen, openheid, vreugde of creativiteit. Met de Deugdenyoga worden de diepere betekenissen van een deugd geïntegreerd in houdingen, meditaties en affirmaties.
Je wordt je bewust van al het moois dat in je verborgen ligt. Doordat je je innerlijke schatten beter leert kennen, kun je ze ook makkelijker inzetten in je dagelijks leven. Bewust of onbewust. Tegelijkertijd geniet je van de vele positieve effecten van yoga op je gezondheid en ontspanning.
Deugdenyoga maakt de prachtige maar soms moeilijke yogafilosofie, die vol met deugden zit, toegankelijk. Hierdoor wordt het makkelijker om deze filosofie en de deugden in je leven toe te passen.

Wat levert het je op?

  • Kracht en soepelheid in lichaam en geest
  • Beter uithoudingsvermogen
  • Inspanning en ontspanning
  • Stimuleren van betere energiestroom door meridianen en organen
  • Stressvermindering
  • Betere balans
  • Meer energie en levenslust
  • Heldere, rustige geest